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Le Miam-ô-5 (Livre)

Le  Miam-ô-5 est le livre de base de l'alimentation essentielle de la méthode de France Guillain. France Guillain qui a navigué autour du monde nous ramène à la raison et nous régale pas ses ses astuces, recettes et menus qui vous aideront à retrouver de jolies formes et votre énergie.

Description

En savoir plus


Qu'est-ce que c'est le Miam-Ô-5 ?

Le miam-Ô-5 est le complément du Miam-Ô-5 dans la méthode d'alimentation pronée par France Guillain dans son livre La Méthode France Guillain.

Le principe est simple : revenir à une alimentation saine et équilibrée qui a existé pendant des années et a permis aux gens de vivre sans obésité. Nos plats traditionnels ont été dénaturés et désiquilibrés au fil du temps et de l'industrialisation de l'alimentation. Afin de reprendre des bonnes habitudes et de régler ainsi les désordres digestifs que cela engendre.

Pour adopter le Miam-Ô-5 au quotidien, il faut savoir par où et comment commencer. Le livre Le Miam-Ô-5, des repas vite faits, pas chers, vivifiants ! de France Guillain est idéal pour savoir comment procéder. Vous y trouverez pleins d'informations :

  • pourquoi faire cette combinaison
  • quelques rappels sur l'alimentation
  • cuire : sur quoi, dans quoi, comment ?
  • les huiles
  • quelles quantités préparer et manger
  • comment s'organiser
  • des astuces
  • des idées de menus
  • des idées de recettes

Fiche technique

Nombre de pages61 pages
Auteur(s)France Guillain
EditeurEditions du Rocher

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